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集團婦聯舉辦“職場女性壓力管理與心理健康”女性專題知識講座

發(fā)布日期:2017-12-27瀏覽次數:

        

    隨著人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力、精神壓力也日趨增大,成為造成女性心理健康的無形殺手。我們該如何緩解心理壓力呢? 12月27日上午,市交通產業(yè)集團在金橋商務大廈三樓會議室舉辦以“職場女性壓力管理與心理健康”為主題的女性專題知識講座。集團公司及下屬單位職工代表共200余人聽取講座。

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    此次講座特別邀請國家二級心理咨詢師、南京軍區(qū)總醫(yī)院護理部主任、洋河人民醫(yī)院院長申萍進行講授,市婦聯副主席張娟和市婦聯宣教處處長王文芹出席講座。

    申院長為大家分析了來自職場、人際、家庭等方面的壓力源,從身邊的小事娓娓道來,為大家詳細講解了一些情緒調控的心理技巧,帶來了一場知識性和趣味性相結合的精彩講座。

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    “不要以為工作是平淡乏味的,當你滿懷感恩之心去工作時,你就很容易成為一個品德高尚的人,一個更有親和力和影響力的人,一個有著獨特的個人魅力的人。”講座中令人警醒的話語縈繞在與會人的腦海中。本次講座提高了女職工們情緒管理與壓力應對的能力,使大家了解了心理壓力產生的根源,樹立了正確的心理保健觀念,學習了疏導心理壓力的方法技巧,在自我認同和悅納中收獲陽光心態(tài)。

 

圖/文:市交通產業(yè)集團  綜合部